📋 Scan complet du corps – Autoévaluation interactive
👤 Profil & partage
⚙️ Actions
📊 Résumé global
Risque global : 0%🎯 Vos 3 priorités santé
Communication de Mme ANATO Alice (CSR Alice)
👩 Présentatrice
Mme ANATO Alice, CSR Alice
Ancienne Directrice d’hôpital – Cadre retraitée du Ministère de la Santé
Membre d’une communauté experte en protocoles holistiques de santé, la communauté CSR
1️⃣ Introduction (2 minutes)
Bonjour à toutes et à tous,
Je suis Alice ANATO, aussi connue comme CSR Alice.
Après une carrière au Ministère de la Santé et à la direction hospitalière, j’ai choisi à la retraite de me consacrer à la prévention santé et au bien-être global.
Je fais partie d’une communauté internationale qui développe des protocoles holistiques personnalisés, intégrant la nutrition, l’activité physique, le sommeil et le développement personnel.
Aujourd’hui, je vais partager avec vous des clés concrètes pour préserver notre santé après 50 ans.
2️⃣ Vieillir en santé : un processus actif (2 minutes)
👉 Message clé : Le vieillissement n’est pas une fatalité, mais un terrain à cultiver.
Après 50 ans, notre organisme change : muscles moins toniques, os fragilisés, hormones en baisse, digestion parfois plus lente.
Mais la bonne nouvelle, c’est que nous pouvons influencer positivement ces trajectoires par nos choix de vie.
C’est là que l’approche holistique prend tout son sens.
3️⃣ Les 4 piliers holistiques de la vitalité après 50 ans (6 minutes)
A. Bouger régulièrement
- Endurance : marche active, vélo, natation
- Renforcement musculaire : 2–3 fois/semaine
- Équilibre et souplesse : yoga, tai-chi
B. Manger intelligemment
- Plus de protéines de qualité
- Fruits, légumes colorés, fibres
- Moins de sucres raffinés et produits transformés
C. Bien dormir & gérer le stress
- 7–8 heures de sommeil réparateur
- Rituel du soir apaisant
- Techniques de respiration, prière ou méditation
D. Prévention et suivi personnalisé
- Bilan annuel
- Dépistages adaptés à l’âge et au sexe
- Ajustements nutritionnels individualisés
4️⃣ Compléments ciblés et synergie avec la médecine (2 minutes)
👉 Alice précise les rôles de chacun :
- Sur les compléments alimentaires et l’hygiène de vie, je travaille avec des outils validés et des protocoles holistiques personnalisés.
- Sur les questions strictement médicales (diagnostics, prescriptions), nous faisons confiance à nos médecins.
C’est une véritable alliance de compétences : chacun dans son rôle, mais tous au service de votre santé.
5️⃣ Focus : Forever Vitolize Femmes (2 minutes)
👉 Alice présente un exemple concret, en lien avec son expertise CSR.
Dans l’accompagnement des femmes après 50 ans, un produit attire particulièrement l’attention : Forever Vitolize Femmes.
- Sa formulation associe des plantes traditionnelles (canneberge, pomme, courge), des antioxydants puissants (vitamines C et E), et des nutriments essentiels (vitamines B6, B12, acide folique).
- Ces ingrédients contribuent à soutenir l’équilibre hormonal, la santé urinaire, et à réduire la fatigue.
- Plusieurs études scientifiques confirment par exemple :
- La canneberge pour la prévention des inconforts urinaires.
- La vitamine B6 pour la régulation hormonale et la fatigue.
- La vitamine E pour ses effets antioxydants protecteurs.
💡 Important : Ce produit ne remplace pas un traitement médical. Il s’inscrit dans une approche complémentaire et personnalisée.
6️⃣ Conclusion et ouverture (1 minute)
La santé après 50 ans repose sur une vision globale : alimentation, activité physique, sommeil, équilibre émotionnel, compléments ciblés et suivi médical.
Ma mission aujourd’hui est de vous montrer que vous avez le pouvoir d’agir sur votre quotidien, et que des outils existent pour personnaliser votre parcours santé.
Ensemble, faisons de la prévention une force et de la vitalité un choix.
🙏 Merci de votre écoute.
Lire notre article Trompes Libérées : Reprendre Ta Fertilité en Main (Avec Extrait Offert)
Suivre le replay de notre live sur le thème la Santé après 50 ans