Fiche d’autoévaluation financière – Revenus & Dépenses
Fiche d’autoévaluation financière – Revenus & Dépenses Fiche d’autoévaluation financière Faites le point sur vos sources de revenu, vos dépenses et vos engagements. Obtenez des indicateurs clés : taux d’épargne, charge de dette, fonds d’urgence, et indice de diversification de vos revenus. Devise € (EUR)FCFA$ (USD)Personnalisée… 💾 Enregistrer 📂 Charger 🧹 Réinitialiser 🖨️ Exporter / […]
Programme C9 — suivi quotidien
Fiche d’autoévaluation Programme C9 — suivi quotidien Répondez aux questions (1 = jamais → 5 = toujours). Obtenez un score, des conseils personnalisés et téléchargez votre fiche en PDF. Vos données ne quittent pas votre navigateur. Nom & Prénom E-mail (optionnel) Jour du programme (1–9) Date Calculer le score Télécharger le PDF Réinitialiser Astuce : […]
Fiche d’autoévaluation – Santé après 50 ans
Fiche d’autoévaluation – Santé après 50 ans 🧬 Fiche d’autoévaluation – Santé après 50 ans Évaluez vos habitudes par sphère, obtenez un score instantané, sauvegardez et exportez votre résultat. 👤 Profil Nom : Email : ID Profil : 💡 Astuce : L’ID sert de clé pour la reprise automatique (ex. prenom_date). ⚙️ Actions 💾 Sauvegarder ⤴️ Reprendre 🧹 […]
📝 Fiche d’Autoévaluation – État de ton Système Nerveux
Fiche d’Autoévaluation – Système Nerveux 📝 Fiche d’Autoévaluation – État de ton Système Nerveux Mode d’emploi : lis chaque affirmation et attribue-toi une note de 0 à 3 selon ta fréquence. 0 = Jamais • 1 = Rarement • 2 = Souvent • 3 = Très souvent Calcul du score en temps réel Interprétation automatique […]
Fiche d’Autoévaluation – Protocole Sucre Fiche d’Autoévaluation – Protocole Sucre Mesure ton point de départ, calcule automatiquement ton score, et reçois des recommandations personnalisées. 1) Mon état physique actuel Énergie quotidienne (0 = épuisé·e, 10 = plein·e d’énergie) 5 / 10 Qualité du sommeil (0 = très mauvais, 10 = réparateur) 6 / 10 Fréquence […]
Autoévaluation 50 ans +
Auto-évaluation santé 50+ (10 sphères interconnectées) Répondez le plus précisément possible. Vos résultats s’affichent instantanément et restent privés dans votre navigateur. 1) Sphère cardiovasculaire Tension artérielle la plus récente < 130/80 mmHg 130–139 / 80–89 ≥ 140/90 Je ne sais pas Cardio hebdomadaire (marche rapide/vélo/natation/course) ≥ 150 min modérée ou ≥ 75 min intense 60–149 […]